確認行為の強迫性障害で何かいい対策方法は？

私は強迫性障害に悩まされています。

 

質問癖と、人の名前がわからないと怖いのと、最近は忘れ物をしたのではないかと思って数回ですが、どこかを去るときに戻って確認してしまいます。

 

来週、好きなアーティストのライブがあり、どうしても行きたくてチケットを入手したのですが、1人で行くので、かえりにまた忘れ物をしたのではないかと気になって帰れなくなってしまうのではないかと不安で、チケットを譲ろうか悩んでいます。

 

最後にライブに去年11月に行った時は、やはり症状が出て、もう立ち入り禁止になった会場に事情を話して入れてもらって確認して帰りました。

 

それから4カ月が経ちますが、また同じようなことになるかと思うと不安です。

 

何かいい対策方法はないでしょうか？

回答

強迫性障害カウンセラーの木下です。

 

 

症状が出ると思うのであれば行かない方がいいと思います。

 

 

余計にあなたを苦しめるだけなんで・・・

 

 

ただ、強迫性障害は簡単に治ります。

 

 

10年以上も強迫性障害に苦しみ続け、薬漬けになっていた私も1ヶ月後には強迫性障害が完治しました。